Inicio | Home
18. Triángulo (Triconasana):

* Proporciona doblar alterno de los lados del cuerpo, dar el tono y enderezar de los músculos del intercostal, laterales y dorsales, trayendo resistencia a la espina dorsal y la colocación apropiada a los huesos y al músculo de las caderas.

* Ayuda a evitar lumbago, reumatismo y escoliosis.

* Se endereza y da los tonos a cada músculo en la parte central del cuerpo, especialmente en el abdomen.

* Puede proporcionar el alivimiento de los calambres menstruales.

* Da el tono a la cintura, caderas, abdomen, nalgas, y muslos.

18
18. Triangle (Triconasana):
 
* Provides alternate flexing of the sides of the body, toning and straightening the intercostal, lateral and dorsal muscles, bringing resilience to the spine and proper placement to the bones and muscle of the hips.  

* Helps prevent lumbago, rheumatism and scoliosis.

* Straightens and tones every muscle in the central part of the body, especially in the abdomen.

* Can provide relief from menstrual cramps.

* Firms and trims waistline, hips, abdomen, buttocks, and thighs.