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La Pose del Niño (Garbhasana): La pose del niño engendra la consolidación, cuidando para, y cariño para tú mismo. Lo calma profundamente el sistema entero, incluye la mente y las emociones. Lo aumenta flexibilidad en las caderas y las piernas.
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Child Pose (Garbhasana): The Child Pose engenders nurturing, caring for, and loving ourself. It deeply tranquilizes the whole system, calming mind and emotions. It increases flexibility in the hips and legs.